Programme

• Chaque jour commence par une séance de yoga, de méditation ou de pleine conscience avec Sana. Ces sessions sont facultatives pour ceux qui souhaitent simplement participer à une visite axée sur la pleine conscience à travers la Turquie. Cependant, si vous participez à la retraite pour prendre part aux séances de yoga, cette retraite est un excellent endroit pour commencer le yoga ou la méditation, ou approfondir vos pratiques actuelles, car Sana travaille individuellement avec chaque étudiant.

Itinéraire complet

Jour 1 : Bienvenue en Turquie !

• À votre arrivée, vous serez accueilli à l'aéroport avec une pancarte portant votre nom et transféré à votre hôtel. Une séance d'orientation aura lieu à 18h, suivie du dîner. Nuit à Istanbul.
• Repas inclus : Dîner

Jour 2 : Séance de yoga - visite de la vieille ville

• Vous commencerez votre journée par une séance de yoga. Après le yoga, vous prendrez le petit-déjeuner et aurez le temps de vous doucher avant le début de notre journée de visite. Vous serez ensuite pris en charge à l'hôtel pour une visite d'une journée complète à Istanbul.
• Visite d'une journée complète d'Istanbul (vieille ville)
• Durée : 4-5 heures
• Points forts : Musée Sainte-Sophie, Palais de Topkapi, Mosquée Bleue, Hippodrome
• Vous visiterez le musée Sainte-Sophie, qui était la plus grande église du monde pendant l'Empire romain au VIe siècle. Ensuite, vous visiterez le palais de Topkapi, qui fut le centre de l'Empire ottoman dès le XVe siècle.
• Après avoir exploré le palais de Topkapi, le guide vous conduira à la Mosquée Bleue, la mosquée la plus unique de Turquie avec six minarets. Vous terminerez votre visite en explorant l'ancien hippodrome romain, où se déroulaient des courses de chars à partir du IIIe siècle pendant l'Empire romain.
• Après la visite, vous serez ramené à votre hôtel. Le reste de la soirée est libre, que vous souhaitiez dîner dans un restaurant à proximité ou vous promener dans les rues d'Istanbul pour en profiter. Nuit à Istanbul.
• Repas inclus : Petit-déjeuner et déjeuner

Jour 3 : Séance de yoga et de méditation - Croisière sur le Bosphore - Transfert à Canakkale

• Vous commencerez votre journée par une séance de méditation et de yoga avec Sana. Après le yoga, vous prendrez le petit-déjeuner et aurez le temps de vous doucher avant le début de notre journée de visite. Vous serez ensuite pris en charge à notre hôtel pour une autre journée mémorable à Istanbul : la croisière sur le Bosphore en bateau.
• Croisière sur le Bosphore
• Pendant cette croisière, vous verrez le meilleur côté de la ville, connu sous le nom de Bosphore, le point entre l'Europe et l'Asie. Pendant la croisière sur le Bosphore, vous verrez le palais de Dolmabahce, le palais de Ciragan, Ortakoy, le pont du Bosphore et des maisons. Vous déjeunerez pendant la croisière.
• Une fois la visite du Bosphore terminée, vous retournerez à votre bus et vous dirigerez vers la ville de Canakkale. Nuit à Canakkale.
• Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner à l'hôtel

Jour 4 : Séance de yoga et de méditation - Visite de Troie, de Canakkale à la montagne Ida (Kazdag)

• Ce matin, vous commencerez par une paisible séance de méditation et de yoga à Canakkale. Après le yoga, vous prendrez le petit-déjeuner à l'hôtel et aurez le temps de vous doucher avant de commencer votre journée de voyage dans le temps.
• Visite de Troie
• Vous serez pris en charge de l'hôtel pour prendre un ferry et revivre la gloire de l'ancienne Troie, et découvrir les mythes et légendes d'Achille, du cheval de Troie et d'Hélène de Troie. Vous aurez du temps pour explorer ce site archéologique classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, en apprenant l'histoire ancienne de la ville, qui remonte à 3500 av. J.-C.
• Après la visite de Troie, vous continuerez votre voyage en direction de la légendaire montagne Ida (Kazdağı, l'ancienne montagne Ida). Au nord d'Edremit, dans le nord-ouest de l'Anatolie, dans la région connue dans l'Antiquité sous le nom de Troade ("pays de Troie"), le mont Ida (Kazdağı) est enveloppé de légendes et d'histoire.
• Aujourd'hui, le mont Ida (1774 mètres, 5820 pieds) est un excellent endroit pour s'évader, faire de la randonnée ou du VTT, faire de l'équitation, se promener dans la nature et se détendre au milieu de la beauté naturelle. Une fois arrivé, vous vous installerez à l'hôtel et prendrez le dîner en groupe. Nuit dans la montagne Ida.
• Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner à l'hôtel

Jour 5 : Séance de yoga, de méditation et de journalisation - Journée libre pour faire ce que vous souhaitez

• Vous commencerez votre journée par du yoga, de la méditation et une séance de journalisation. Après le petit-déjeuner, vous aurez une journée libre pour profiter de l'une des excursions facultatives ou partir explorer la montagne Ida par vous-même.
• Excursion en jeep en option : L'excursion en jeep dans les montagnes de Kazdağları commence à 10h. À bord de jeeps Land Rover, vous partirez vers la péninsule de Big Mountain, Kaz Mountain, connue sous le nom de "mont Ida" dans l'Antiquité, séparant la région égéenne de la région de Marmara. Le premier arrêt est Hasanboğuldu, situé dans le parc national de Kazdağı. Vous entendrez la triste histoire d'amour des légendes Hasan et Emine (également les sujets de films), suivie de la cascade de Sutüven.
• Ensuite, vous profiterez d'un déjeuner relaxant au bord de l'eau. L'excursion se poursuit avec Sarıkız et la galerie d'ethnographie de Kazdağları, où la nature rencontre la culture. Découvrez les œuvres reflétant la vie des habitants de la région, les légendes de Kazdağlar.
• Ensuite, direction Adatepe, un ancien village grec. En marchant parmi les maisons en pierre, vous entendrez l'histoire de la belle Refika d'Adatepeli. Nous terminons notre visite du village et nous installons sous le platane centenaire de la place du village, buvant du café et du thé.
• De là, vous vous dirigerez vers l'autel de Zeus, d'où, selon la légende, les guerres de Zeus étaient dirigées. La magnifique vue sur le golfe nous accueille, suivie d'une vue panoramique sur la baie d'Edremit. Vient ensuite le musée de l'huile d'olive, où vous apprendrez comment l'huile d'olive est fabriquée (dans le passé et aujourd'hui) et visiterez la boutique. Nous profiterons de l'air frais des montagnes de Kazdağ en contemplant les montagnes verdoyantes et le golfe bleu.
• L'excursion se termine à 19h, au coucher du soleil. Après l'excursion, transfert à l'hôtel. Nuit dans la montagne Ida.
• Randonnée optionnelle : Kazdağı, l'ancienne montagne Ida, est au nord d'Edremit dans le nord-ouest de l'Anatolie, dans la région connue dans l'Antiquité sous le nom de Troade ("pays de Troie"). Imprégné de légendes et d'histoire, Kazdağı (KAHZ-dah-uh, 1774 m, 5820 pieds) est un excellent endroit pour s'évader, faire de la randonnée ou du VTT, faire de l'équitation, marcher dans la nature et se détendre au milieu de la beauté naturelle. Après la randonnée, transfert à l'hôtel. Nuit dans la montagne Ida.
• Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner à l'hôtel

Jour 6 : Séance de yoga - De la montagne Ida à Pergame - Village de Sirince

• Vous commencerez la journée par une séance de yoga avec Krista. Après le petit-déjeuner et une douche, vous rencontrerez votre guide et commencerez la visite d'une journée complète de Pergame.
• Visite de Pergame - Village de Sirince
• Après des temps mythiques, Pergame a été le théâtre de plusieurs cultures, allant de celles de l'âge de pierre et de l'âge du bronze aux périodes archaïque et classique. Parmi les temples, palais et agoras, l'Asclépiéion, construit au cours d'un siècle, appartenait au grand autel de Zeus et à la bibliothèque de parchemins. Vous explorerez l'impressionnante acropole, la cité antique réelle, et verrez l'autel de Zeus, qui est mentionné comme le trône de Satan, le temple de Trajan et la troisième plus grande bibliothèque de l'Antiquité.
• Ensuite : l'Asclépiéion, connu sous le nom de "Dieu de la santé de Pergame". Asclépios, la divinité de la santé et de la médecine, a servi le peuple pendant plusieurs siècles, faisant ainsi de Pergame un centre médical d'une grande importance. Des érudits médicaux célèbres, tels qu'Hippocrate et Galien, sont nés à Pergame et y ont travaillé. Après Pergame, vous vous dirigerez vers le village de Sirince, qui signifie "joli". Aujourd'hui, le village est une synthèse parfaite de la culture turco-grecque.
• Votre guide vous fera découvrir le village, suivant les ruelles étroites entre les anciennes maisons grecques. Vous aurez du temps libre pour vous promener, observer les villageois vendant leurs artisanats, travaux d'aiguille, et plus encore. Une fois la visite terminée, vous commencerez le trajet vers Kusadasi.
• Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner à l'hôtel

Jour 7 : Séance de yoga - Visite d'Éphèse - Maison de la Vierge Marie

• Ce matin, vous profiterez du yoga, suivi du petit-déjeuner. Ensuite, vous serez pris en charge à l'hôtel pour commencer votre journée de visite au cours de laquelle vous visiterez l'une des villes antiques les mieux préservées, l'ancienne Éphèse.
• Visite d'Éphèse - Maison de la Vierge Marie
• Vous marcherez à travers l'histoire. Vous verrez un théâtre, une bibliothèque, une agora, des thermes, des temples, et plus encore. Le théâtre d'Éphèse est le plus grand théâtre romain, et la bibliothèque d'Éphèse était la troisième plus grande bibliothèque du monde antique.
• Après le déjeuner, vous visiterez la maison de la Vierge Marie, où l'on pense qu'elle a passé quatre ans sur la montagne Bulbul. En 1967, le pape Paul VI a visité la Maison de Marie à Éphèse. Après la visite, vous retournerez à l'hôtel. Nuit à Kusadasi.
• Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner et dîner à l'hôtel

Jour 8 : Séance de yoga, de méditation et de départ pour Konya

• Vous commencerez votre matinée par du yoga, de la méditation et de la journalisation. Après le petit-déjeuner, vous serez pris en charge à l'hôtel et transféré à Konya.
• À votre arrivée, vous explorerez cette ville. Il est recommandé de visiter le musée Mevlana, datant du XIIe siècle pendant l'Empire seldjoukide à Konya.
• Le musée expose une collection de reliques fascinantes de sa vie, et vous pourrez méditer autour de son tombeau et ressentir l'énergie de l'amour et la puissance de son âme éclairée.
• Repas inclus : Petit

Jour 9 : Visite du tombeau de Shams et session de méditation à Konya

• Après le petit-déjeuner, vous serez pris en charge à l'hôtel pour la visite du tombeau de Shams Tabriz, le Maître spirituel de Rûmi, et de sa bien-aimée compagne. Un guide nous racontera la véritable histoire derrière cette histoire d'amour et comment elle s'est réellement terminée.
• Repas inclus : petit-déjeuner et déjeuner
• En soirée, nous aurons une initiation à la célèbre danse soufie en mémoire de Shams et Rûmi.

Jour 10 : Session de yoga - Travail sur la respiration soufie, leçon de danse soufie

• Ce matin, vous profiterez d'une session de yoga avec Sana avant de partir visiter les principaux lieux mystiques à Konya. Sur place, nous pourrons continuer nos leçons de tournoiement soufi.
• Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 11 : Session de yoga - Respiration soufie et visite à Cappadoce via Konya - Tour de Konya

• Vous commencerez la journée par du yoga et une méditation soufie.
• Après le petit-déjeuner, vous vous rendrez à Cappadoce via Konya.
• Tour de Konya
• Vous visiterez l'ancienne médersa et le tombeau, et au musée, vous verrez le manuscrit d'où provient le Coran au 15e siècle. En route vers Cappadoce, vous visiterez le caravansérail de Sultanhan. Après le tour de Cappadoce, vous passerez la soirée à l'hôtel. Nuit à Cappadoce.
• Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 12 : Session de yoga - Tour de Cappadoce

• Vous commencerez cette belle matinée par une séance de yoga enracinante. Après le petit-déjeuner, vous serez pris en charge à l'hôtel par le guide pour commencer le tour de Cappadoce.
• Tour de Cappadoce
• Cette visite inclut le musée en plein air de Göreme, Pasabagi également appelé la Vallée des Moines (parce que des ermites chrétiens ont choisi d'habiter des cellules et des églises à cet endroit, au milieu de pinacles à trois têtes), la vallée de Devrent, également connue sous le nom de "Vallée de l'Imagination" (un paysage des plus surréalistes), Avanos (déjeuner et fabrication de poterie), la ville souterraine d'Ozkonak (l'une des villes souterraines les mieux préservées et les plus profondes), et la vallée des Pigeons (arrêt photo). Nuit à Cappadoce.
• Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 13 : Session de yoga - Cappadoce

• Ce matin, vous profiterez du yoga et du petit-déjeuner avant de commencer la visite du jour à 9h30.
• Tour de randonnée de Cappadoce
• Vous commencerez la visite en descendant à travers la vallée de Meskendir jusqu'aux vallées Rouge et Rose, où vous pourrez voir différentes formations rocheuses naturelles, ainsi que des formations artificielles, sous la forme d'églises taillées dans la roche avec leurs magnifiques fresques. Vous visiterez également trois églises : la Meskendir Kilise, la Kolonlu Kilise (église avec colonnes) et la Haclı Kilise (église avec une croix).
• Après un court arrêt au-dessus de la vallée de Rose, vous continuerez à marcher le long de la vallée Rouge jusqu'à Çavuşin, où vous déjeunerez. Après le déjeuner, vous explorerez le vieux village de Çavuşin et visiterez la plus ancienne et la plus grande église de Cappadoce, l'église Saint-Jean-Baptiste.
• De Çavuşin, vous continuerez à marcher à travers des vignobles pittoresques jusqu'à Paşabağ, où des formations rocheuses en forme de champignons remarquables peuvent être vues au milieu d'un vignoble, d'où le nom qui signifie 'vignoble de Pacha'. 'Pacha' signifie 'général', un grade militaire, en turc. Ce site est également appelé Vallée des Moines. Le nom vient des colonnes élevées en pierre de tuf qui se tiennent à l'écart, ressemblant à des moines.
• La visite se termine par une tasse de thé, de thé aux pommes ou de café. La distance totale parcourue est d'environ 12 kilomètres de randonnée relativement facile. Comme cela implique beaucoup de montées et de descentes, il est essentiel de porter des chaussures de marche confortables avec une bonne adhérence. Des bâtons de randonnée peuvent être fournis sur demande. Nuit à Cappadoce.
• Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 14 : Cappadoce - Départ pour Istanbul - Tour d'Istanbul

• Ce matin, vous profiterez de votre dernière séance de yoga et de méditation à Cappadoce avant de vous rendre à l'aéroport pour prendre un vol pour Istanbul. Mais ce n'est pas fini ! Une fois arrivé à Istanbul, vous profiterez d'une visite de la tour de Galata.
• Tour de la tour de Galata
• La tour de Galata, surmontée d'un toit distinctif en forme de chapeau de sorcière, est l'un des monuments les plus impressionnants et populaires d'Istanbul. Datant du XIVe siècle, la tour est une vieille tour génoise dominant la magnifique Istanbul, avec une structure conique massive construite à environ 38 mètres au-dessus du niveau de la mer et s'élevant à une hauteur de 62 mètres au-dessus de sa base.
• Du sommet de la tour, il y a une vue incroyable de la péninsule historique, de la Corne d'Or et du Bosphore à travers les îles des Princes. Le deuxième endroit que vous visiterez est le palais de Dolmabahçe, qui a été le premier palais européen de l'Empire ottoman près du Bosphore, où vous verrez le plus grand lustre en cristal, construit en 1843. Nuit à Istanbul.
• Repas inclus : petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 15 : Départ d'Istanbul

• Selon l'heure de votre vol personnel, vous serez pris en charge à l'hôtel et transféré à l'aéroport pour votre vol de retour. Merci de partager ces deux semaines magiques avec nous !
• Repas inclus : petit-déjeuner

Nourriture

Le forfait de retraite comprend des petits-déjeuners quotidiens, des déjeuners quotidiens pendant les excursions, 9 dîners à l'hôtel et 2 dîners au restaurant à Istanbul. Vous dégusterez la cuisine locale la plus fraîche et la plus authentique en vous déplaçant de ville en ville à travers ce magnifique pays.

Les repas suivants sont inclus :

• Petit-déjeuner
• Déjeuner
• Les exigences alimentaires suivantes sont prises en compte et/ou fournies :
• Ordinaire (comprend généralement de la viande et du poisson)
• Autres exigences alimentaires sur demande
• Si vous avez des exigences alimentaires spéciales, il est conseillé de les communiquer à l'organisateur lors de la réservation.

Ce qui est inclus

• Toutes les séances de yoga
• Toutes les séances de méditation, ainsi que les sessions de souffle soufi et les cours de danse soufie.
• Transferts d'arrivée et de départ dans les villes mentionnées dans l'itinéraire
• Toutes les visites et les transferts sont privés
• Ce qui n'est pas inclus
• Minibar dans les hôtels
• Billets internationaux
• Repas non mentionnés dans l'itinéraire

Comment y arriver

Aéroports recommandés

• IST
• Aéroport d'Istanbul Atatürk
• Aéroport : Aéroport d'Istanbul Atatürk Transfert depuis l'aéroport inclus : Aéroport d'Istanbul Atatürk Aucun frais supplémentaire. Vous pouvez en faire la demande à l'étape suivante.

Politique d'annulation

• Une réservation nécessite un acompte de 50 % du prix total. Réservation par mail "book@anuvrati.com"
• L'acompte n'est pas remboursable en cas d'annulation de la réservation.
• Le reste du paiement doit être effectué 30 jours avant l'arrivée.

Dans le choix des hôtels, nous examinons attentivement la disponibilité afin de garantir un séjour sans accroc et agréable pour nos clients.

Notre engagement à offrir la meilleure expérience possible signifie que nous constituons méticuleusement une collection d'hôtels en fonction de leur disponibilité actuelle.

Ce processus nous permet de proposer à nos clients une gamme diversifiée d'hébergements, chacun choisi pour ses caractéristiques uniques, ses commodités et sa capacité à répondre à diverses préférences. En donnant la priorité à la disponibilité, nous visons à offrir à nos clients des options flexibles et pratiques, garantissant que leurs expériences de voyage soient non seulement confortables, mais aussi adaptées à leurs besoins et préférences spécifiques.