Programa

• Cada día comienza con una clase de yoga, meditación o atención plena con Sana. Estas sesiones son opcionales para aquellos que solo quieran unirse a un recorrido centrado en la atención plena por Turquía. Sin embargo, si te unes al retiro para participar en las sesiones de yoga, este retiro es un lugar excelente para comenzar o profundizar en tus prácticas actuales, ya que Sana trabaja con cada estudiante de manera individual.

Itinerario completo

Día 1: ¡Bienvenido a Turquía!

• A tu llegada, te recibirán en el aeropuerto con un letrero con tu nombre y te trasladarán a tu hotel. La orientación tendrá lugar a las 6 p.m., seguida de la cena. Noche en Estambul.
• Comidas incluidas: Cena

Día 2: Sesión de yoga - tour por la ciudad antigua

• Comenzarás el día con una sesión de yoga. Después del yoga, disfrutarás del desayuno y tendrás tiempo para ducharte antes de que comience nuestro día de turismo. Luego, te recogerán del hotel para un recorrido de un día por Estambul.
• Recorrido de día completo por Estambul (ciudad antigua)
• Duración: 4-5 horas
• Destacados: Museo de Santa Sofía, Palacio de Topkapi, Mezquita Azul, Hipódromo
• Visitarás el Museo de Santa Sofía, que fue la iglesia más grande del mundo durante el Imperio Romano en el siglo VI. Desde allí, irás al Palacio de Topkapi, que fue el centro del Imperio Otomano a partir del siglo XV.
• Después de explorar el Palacio de Topkapi, el guía te llevará a la Mezquita Azul, la mezquita más única de Turquía con seis minaretes. Terminarás tu recorrido explorando el antiguo Hipódromo romano, donde se celebraban carreras de carros a partir del siglo III durante el Imperio Romano.
• Después del recorrido, te trasladarán de nuevo a tu hotel. El resto de la tarde es tuyo para disfrutar por tu cuenta, cenar en un restaurante cercano o pasear por las calles de Estambul para absorberlo todo. Noche en Estambul.
• Comidas incluidas: Desayuno y almuerzo

Día 3: Sesión de yoga y meditación - tour en crucero por el Bósforo - traslado a Canakkale

• Comenzarás el día con una sesión de meditación y yoga con Sana. Después del yoga, disfrutarás del desayuno y tendrás tiempo para ducharte antes de que comience nuestro día de turismo. Luego, te recogerán en nuestro hotel para otro día memorable en Estambul: el crucero por el Bósforo en un barco.
• Crucero por el Bósforo
• Durante este crucero, verás el mejor lado de la ciudad, conocido como el Bósforo, el punto entre Europa y Asia. Mientras estás en el Crucero por el Bósforo, verás el Palacio Dolmabahce, el Palacio Ciragan, Ortakoy, el puente del Bósforo y casas. Disfrutarás del almuerzo durante el crucero.
• Una vez que termine el tour por el Bósforo, regresarás a tu autobús y te dirigirás a la ciudad de Canakkale. Noche en Canakkale.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena en el hotel

Día 4: Sesión de yoga y meditación - tour de Troya y Canakkale a Monte Ida (Kaz dag)

• Esta mañana comenzarás con una tranquila sesión de meditación y yoga en Canakkale. Después del yoga, disfrutarás del desayuno en el hotel y tendrás tiempo para ducharte antes de comenzar tu día viajando en el tiempo.
• Tour de Troya
• Te recogerán del hotel para tomar un ferry y revivir la gloria de la antigua Troya, y descubrir los mitos y leyendas de Aquiles, el Caballo de Troya y Helena de Troya. Habrá tiempo para explorar este sitio arqueológico declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, aprendiendo sobre la larga historia de la ciudad, que se remonta a 3500 a.C.
• Después del tour de Troya, continuarás tu viaje hacia el legendario Monte Ida (Kazdagı, el antiguo Monte Ida). Al norte de Edremit, en Anatolia noroccidental, en la región conocida en la antigüedad como la Tróade ("tierra de Troya"), el Monte Ida (Kazdagı) está envuelto en leyendas e historia.
• Hoy en día, el Monte Ida (1774 metros, 5820 pies) es un excelente lugar para alejarse de todo, hacer senderismo o andar en bicicleta de montaña, montar a caballo, dar un paseo por la naturaleza y relajarse en medio de la belleza natural. Una vez que llegues, te instalarás en tu hotel y disfrutarás de la cena en grupo. Noche en el Monte Ida.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena en el hotel

Día 5: Sesión de yoga, meditación y escritura - día libre para hacer lo que desees

• Comenzarás el día con yoga, meditación y una sesión de escritura. Después del desayuno, tendrás un día libre para disfrutar de uno de los tours opcionales o explorar el Monte Ida por tu cuenta.
• Tour opcional en jeep: El tour en jeep de Kazdağları comienza a las 10 a.m. En Land Rover Jeeps, partirás hacia la península Big Mountain, Kaz Mountain, conocida como "Monte Ida" en la antigüedad, que separa la Región del Egeo y la Región de Mármara. La primera parada es Hasanboğuldu, ubicada en el Parque Nacional Kazdağı. Escucharás la triste historia de amor de las leyendas Hasan y Emine (también temas de películas), seguida por la cascada Sutüven.
• Después, disfrutarás de un relajante almuerzo junto al agua. El tour continúa con Sarıkız y la Galería Etnográfica de Kazdağları, donde la naturaleza se encuentra con la cultura. Verás obras que reflejan la vida de la gente de la región y las leyendas de Kazdağlar.
• A continuación, está Adatepe, un antiguo pueblo griego. Mientras caminas entre las casas de piedra, escucharás la historia de la hermosa Refika de Adatepe. Completaremos nuestro recorrido por el pueblo y nos sentaremos bajo el árbol de plátano centenario en la plaza del pueblo, tomando café y té.
• Desde allí, te dirigirás al Altar de Zeus, desde el cual, según la leyenda, se dirigían las guerras de Zeus. La magnífica vista del golfo nos saluda, seguida de una vista panorámica de la bahía de Edremit. Luego viene el Museo del Aceite de Oliva, donde aprenderás cómo se hace el aceite de oliva (en el pasado y en el presente) y visitarás la tienda. Respiraremos el aire fresco de las montañas de Kazdağ mientras contemplamos las montañas verdes y el golfo azul.
• El tour termina a las 7 p.m., al atardecer. Después del tour, traslado al hotel. Noche en el Monte Ida.
• Tour de senderismo opcional: Kazdağı, el antiguo Monte Ida, está al norte de Edremit en Anatolia noroccidental, en la región conocida en la antigüedad como la Tróade ("tierra de Troya"). Impregnado de leyendas e historia, Kazdağı (KAHZ-dah-uh, 1774 m, 5820 pies) es un excelente lugar para alejarse de todo, hacer senderismo o andar en bicicleta de montaña, montar a caballo, caminar en la naturaleza y relajarse en medio de la belleza natural. Después del recorrido, traslado al hotel. Noche en el Monte Ida.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena en el hotel

Día 6: Sesión de yoga - Monte Ida a Pérgamo - Pueblo de Şirince

• Comenzarás el día con una práctica de yoga con Krista. Después del desayuno y una ducha, te reunirás con tu guía y comenzarás el recorrido de un día completo por Pérgamo.
• Pérgamo - Tour por el pueblo de Şirince
• Después de tiempos míticos, Pérgamo fue escenario de varias culturas, desde las de las Edades de Piedra y Bronce hasta los Periodos Arcaico y Clásico. Entre los templos, palacios y ágoras, el Asclepion, construido en el transcurso de un siglo, pertenecía al gran Altar de Zeus y la Biblioteca de Pergamo. Allí explorarás la impresionante Acrópolis, la ciudad antigua real y verás el Altar de Zeus, que se menciona como el trono de Satanás, el Templo de Trajano y la tercera biblioteca más grande de la antigüedad.
• Luego: Asclepion; conocido como "El dios de la salud de Pérgamo". Asclepio, la deidad de la salud y la medicina, sirvió a la gente durante varios cientos de años, convirtiendo a Pérgamo en un centro médico de gran importancia. Famosos estudiosos de la medicina, como Hipócrates y Galeno, nacieron en Pérgamo y trabajaron allí. Después de Pérgamo, te dirigirás al pueblo de Şirince, que significa "bonito". Hoy en día, el pueblo es una síntesis perfecta de la cultura turco-griega.
• Tu guía te llevará por el pueblo, siguiendo las estrechas calles entre las antiguas casas griegas. Tendrás tiempo libre para pasear, observar a los aldeanos vendiendo sus artesanías, trabajos de aguja y más. Una vez que termine el recorrido, comenzarás el viaje a Kusadasi.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena en el hotel

Día 7: Sesión de yoga - Tour de Éfeso - Casa de la Virgen María

• Esta mañana disfrutarás de yoga, seguido del desayuno. Luego, te recogerán en el hotel para comenzar tu día de turismo en el que visitarás una de las ciudades antiguas mejor conservadas, la antigua Éfeso.
• Tour de Éfeso - Casa de la Virgen María
• Caminarás por la historia. Verás el teatro, la biblioteca, el ágora, los baños, templos y más. El teatro de Éfeso es el teatro romano más grande y la biblioteca de Éfeso fue la tercera biblioteca más grande del mundo durante la antigüedad.
• Después del almuerzo, visitarás la casa de la Virgen María, donde se cree que pasó cuatro años en la montaña Bulbul. En 1967, el Papa Pablo VI visitó la Casa de María en Éfeso. Después del recorrido, te trasladarán al hotel. Noche en Kusadasi.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena en el hotel

Día 8: Sesión de yoga, meditación e ir a Konya

• Comenzarás tu mañana con yoga, meditación y escritura. Después del desayuno, te recogerán en tu hotel y te trasladarán a Konya.
• A tu llegada, explorarás esta ciudad. Famosa para visitar el Museo de Mevlana, del siglo XII durante el Imperio Seléucida en Konya.
• El museo exhibe una colección de fascinantes reliquias de su vida, podemos meditar alrededor de su tumba y sentir la energía del amor y el poder de su alma iluminada.
• Comidas incluidas: Desayuno y almuerzo

Día 9: Visita a la tumba de Shams y sesión de meditación en Konya

• Después del desayuno, te recogerán en el hotel para visitar la tumba de Shams Tabriz, el Maestro espiritual de Rumi y su amado compañero. Un guía nos contará la verdadera historia detrás de esta historia de amor y cómo realmente terminó.
• Comidas incluidas: Desayuno y almuerzo
• Por la tarde, tendremos la iniciación a la famosa danza sufí en memoria de Shams y Rumi.

Día 10 - Sesión de yoga: trabajo respiratorio sufí, lección de danza sufí

• Esta mañana, disfrutarás de una sesión de yoga con Sana antes de partir para visitar los principales lugares místicos en Konya y, en el lugar principal, podremos continuar nuestras lecciones de giro sufí.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena

Día 11 - Sesión de yoga: trabajo respiratorio sufí y visita, a Capadocia a través de Konya - Tour de Konya

• Comenzarás el día con yoga y meditación sufí. Después del desayuno, te dirigirás a Capadocia a través de Konya.
• Tour de Konya
• Visitarás la Antigua Medrese y Tumba, y en el museo verás la caligrafía de la cual proviene el CORÁN en el siglo XV. En tu camino a Capadocia, visitarás el Sultanhan Kervansarai. Después del recorrido por Capadocia, terminarás la noche en el hotel. Noche en Capadocia.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena

Día 12 - Sesión de yoga - Tour de Capadocia

• Comenzarás esta gloriosa mañana con una práctica de yoga enraizante. Después del desayuno, serás recogido del hotel por el guía para comenzar el tour de Capadocia.
• Tour de Capadocia
• Este tour incluye el Museo al Aire Libre de Göreme, Pasabag, también llamado Valle de los Monjes (porque ermitaños cristianos eligieron habitar celdas e iglesias en este lugar, dentro de pináculos de tres cabezas), Valle Devrent, también conocido como "Valle de la Imaginación" (un paisaje surrealista), Avanos (almuerzo y fabricación de cerámica), Ciudad Subterránea de Özkonak (una de las ciudades subterráneas mejor conservadas y más profundas) y el Valle de las Palomas (parada para tomar fotos). Noche en Capadocia.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena

Día 13: Sesión de yoga - Capadocia

• Esta mañana disfrutarás de yoga y desayuno antes de comenzar el tour de hoy a las 9:30 a.m.
• Tour de senderismo en Capadocia
• Comenzarás el recorrido bajando por el Valle de Meskendir hacia los Valles Rojo y Rosa, donde podrás ver diferentes formaciones rocosas naturales, así como aquellas hechas por el hombre, en forma de iglesias talladas en roca con sus magníficos murales. También visitarás tres iglesias: la Meskendir Kilise, la Kolonlu Kilise (Iglesia con columnas) y la Haclı Kilise (Iglesia con cruz).
• Después de una breve parada sobre el Valle de las Rosas, continuarás caminando por el Valle Rojo hasta Çavuşin, donde almorzarás. Después del almuerzo, explorarás el antiguo pueblo de Çavuşin y visitarás la iglesia más antigua y más grande de Capadocia, la Iglesia de San Juan Bautista.
• Desde Çavuşin, continuarás caminando por pintorescos viñedos hasta Paşabağ, donde se pueden ver formaciones rocosas en forma de seta en medio de un viñedo, de ahí el nombre que significa 'Viñedo del Pasha'. 'Pasha' significa 'general', un rango militar, en turco. Este sitio también se llama Valle de los Monjes. El nombre proviene de las altas columnas de piedra toba que se destacan, pareciendo monjes.
• El recorrido termina con una taza de té, té de manzana o café. La distancia total recorrida es de aproximadamente 12 kilómetros de senderismo relativamente fácil. Dado que implica subir y bajar colinas, es esencial llevar zapatos cómodos para caminar con buen agarre. Se pueden proporcionar bastones de trekking a pedido. Noche en Capadocia.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena del hotel

Día 14: Capadocia - Salida a Estambul - Tour por Estambul

• Esta mañana disfrutarás de tu última práctica de yoga y meditación en Capadocia antes de trasladarte al aeropuerto para volar a Estambul. ¡Pero no ha terminado! Una vez que llegues a Estambul, disfrutarás de un recorrido por la Torre Gálata.
• Tour de la Torre Gálata
• La Torre Gálata, coronada con un distintivo techo en forma de sombrero de bruja, es uno de los hitos más impresionantes y populares de Estambul. Data del siglo XIV, la torre es una antigua torre genovesa que domina la hermosa Estambul y tiene una estructura cónica masiva que se construyó aproximadamente a 38 metros sobre el nivel del mar y se eleva a una altura de 62 metros sobre su base.
• Desde la cima de la torre, hay una vista increíble de la Península Histórica, el Cuerno de Oro y el Bósforo a través de las Islas de los Príncipes. El segundo lugar que visitarás es el Palacio de Dolmabahce, que fue el primer palacio europeo del Imperio Otomano cerca del Bósforo, donde verás la lámpara de araña de cristal más grande, construida en 1843. Noche en Estambul.
• Comidas incluidas: Desayuno, almuerzo y cena

Día 15: Salida de Estambul

• Según tu hora de vuelo personal, serás recogido del hotel y trasladado al aeropuerto para tu vuelo de regreso a casa. ¡Gracias por compartir dos semanas mágicas con nosotros!
• Comidas incluidas: Desayuno

Comida

El paquete de retiro incluye desayunos diarios, almuerzos diarios durante el recorrido, 9 cenas en el hotel y 2 cenas en restaurantes en Estambul. Disfrutarás de la cocina local más fresca y auténtica mientras te desplazas de ciudad en ciudad por este hermoso país.

Las siguientes comidas están incluidas:

• Desayuno
• Almuerzo
• Se sirven y atienden los siguientes requisitos dietéticos:
• Regular (normalmente incluye carne y pescado)
• Otros requisitos dietéticos bajo petición
• Si tienes requisitos dietéticos especiales, es buena idea comunicárselo al organizador al hacer la reserva.

Lo que está incluido:

1. Todas las sesiones de yoga
2. Todas las sesiones de meditación, además de las sesiones de respiración sufí y los cursos de danza sufí.
3. Traslados de llegada y salida en las ciudades mencionadas en el itinerario.
4. Todos los tours y traslados son privados.
5. Lo que no está incluido:
6. Minibar en los hoteles

Boletos internacionales

Comidas no mencionadas en el itinerario

Cómo llegar allí:

Aeropuertos recomendados

• IST
• Aeropuerto de Estambul Atatürk
• Aeropuerto: Aeropuerto de Estambul Atatürk. Traslado al aeropuerto incluido: Aeropuerto de Estambul Atatürk. Sin cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el siguiente paso.

Política de cancelación:

• Se requiere un depósito del 50% del precio total para realizar una reserva por correo electrónico a "book@anuvrati.com".
• El depósito no es reembolsable si se cancela la reserva. El resto del pago debe realizarse 30 días antes de la llegada.

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Nuestra dedicación a proporcionar la mejor experiencia posible significa que curamos meticulosamente una colección de hoteles según su disponibilidad actual.

Este proceso nos permite ofrecer a nuestros huéspedes una variedad de alojamientos, cada uno elegido por sus características únicas, comodidades y adecuación para satisfacer diversas preferencias. Al priorizar la disponibilidad, buscamos brindar a nuestros huéspedes opciones flexibles y convenientes, asegurando que sus experiencias de viaje no solo sean cómodas, sino también adaptadas a sus necesidades y preferencias específicas.