Retraite de Yoga dans le Désert
Du 18 au 23 mars

Vous souhaitez interrompre le rythme effréné de la vie quotidienne ? Vivre des moments de plénitude et découvrir le désert du Sahara tunisien ? Pratiquer le yoga, la méditation et la pleine conscience dans les dunes de sable ?
Cette retraite est une manière authentique de voyager, spécialement conçue pour les âmes aventurières, celles qui n'ont pas peur de sortir de leur zone de confort, celles qui cherchent une expérience unique et authentique, les âmes en quête de calme et de sérénité, les âmes curieuses ouvertes à découvrir un autre mode de vie et de voyage, ainsi que les amoureux de la nature, du ciel et des étoiles.

Jour 1 :
Transfert depuis l’aéroport Tunis Carthage
Arrivée & immersion à Sidi Bou Said
Lieu : Sidi Bou Said
Thème : Ancrage et Connexion

Matinée :
Arrivée et accueil des participants avec un petit-déjeuner léger et un thé.
Introduction et cercle d’ouverture.
Séance de yoga doux pour s’étirer et s'adapter à la retraite (focus sur l'ancrage et la présence).

Après-midi :
Déjeuner léger, suivi d’une visite guidée à pied de Sidi Bou Said (exploration de la ville, des vues et de la culture).

Soirée :
Séance de yoga restauratif ou yoga nidra (pour aider les participants à se détendre).
Séance de bain sonore pour créer un sentiment de relaxation et de connexion.
Dîner (repas léger et nourrissant).
Cercle de clôture avec intention pour la retraite.

Jour 2 :
Tunis / Douz / Tembaine
• Départ de Tunis vers Douz à 5h00.
• Arrivée à Douz, porte d’entrée du Sahara, suivie d’un déjeuner (boîte repas végétarienne).
• Départ vers Tembaine via Jbil, arrivée au camp Abdelmoula, situé au cœur du Sahara.
• Séance de Yin Yoga au coucher du soleil et méditation guidée.
• Dîner "raclette" autour du feu sous les étoiles.

Jour 3 :
Tembaine
• Pranayama, flow de yoga Vinyasa matinal et méditation guidée, suivis d’un brunch préparé sur place.
• Randonnée vers les montagnes de Tembaine (+/- 10 km aller-retour).
• Séance de yoga au coucher du soleil et méditation guidée.
• Dîner saharien végétalien et fabrication de pain de sable, suivi d’une séance de guérison sonore et cercle de guérison.

Jour 4 :
Tembaine
• Méditation Asha et chant sacré, suivis d’un brunch préparé sur place.
•Temps libre pour randonner et se promener autour des dunes de sable ou monter à dos de chameau jusqu'aux montagnes sacrées de Tembaine.
•Discussion en soirée autour du feu et Nuits de musique mystique.
•Dîner saharien tradionnel, suivi d’une projection de film en plein air.

Jour 5 :
Tembaine / Douz / Matmata / Tunis
• Pranayama, flow de yoga Vinyasa et méditation guidée au lever du soleil, suivis du petit-déjeuner.
• Départ vers Douz pour le déjeuner (végétarien ou pescatarien).
• Départ vers Matmata pour visiter les maisons troglodytes.
• Retour vers Tunis.

Jour 6 :
Sidi Bou Said
Atterrissage et repos après l’expérience du désert.
Méditation finale du matin et séance de yoga doux pour aider les participants à se recentrer avant leur départ.
Petit-déjeuner et cercle de clôture pour exprimer la gratitude et partager les pensées finales.

Après-midi :
Départs ou activités optionnelles pour ceux qui restent plus longtemps (explorer plus de la Tunisie ou prendre un moment de détente avant le départ).

Ce qui est inclus dans la retraite :
✓ Transport en voitures de luxe 4x4
✓ Tentes VIP ou tentes nomades équipées de tout le nécessaire
✓ Tous les repas mentionnés dans le programme et de l’eau
✓ 5 cours de yoga - pranayama (travail respiratoire) et méditations guidées

Ce qui n’est pas inclus :

• Les extras à régler à la réception du camp

Frais de participation :

• Tentes VIP
• 50 % du paiement doit être effectué à l'avance. Date limite d'inscription : 22 février.

Styles de yoga :
Kundalini yoga, Hatha yoga, Power yoga, Vinyasa et Yoga Nidra.

Langue d’enseignement :
L'organisateur parle aussi : anglais, arabe, néerlandais, français.

PS : Quelques places sont encore disponibles, réservez votre place maintenant !

Transfert aéroport inclus : Aéroport international Tunis–Carthage.
Pour réserver directement avec nous, contactez nous sur WhatsApp :
+34 632 55 70 26