Únase a nosotros en este retiro revitalizante en España, donde la sinergia del Kundalini yoga, los baños de sonido, la respiración y la nutrición ayurvédica prometen una experiencia transformadora para su mente, cuerpo y espíritu.

Qué está incluido:

•    Alojamiento: Quédese en un lugar de retiro sereno.
•     Comidas: Disfrute de comidas desintoxicantes de inspiración ayurvédica.
•     Kundalini Yoga: Sesiones diarias dirigidas por instructores experimentados.
•     Baños sonoros y talleres de respiración: participar en prácticas transformadoras.

No incluido:

•     Traslado al aeropuerto disponible: Aeropuerto de Málaga (75€ por persona)
•     Vuelos Internacionales: No están incluidos los costes de vuelos desde y hacia España.
•     Gastos Personales: No están cubiertos gastos adicionales, como souvenirs o compras personales.

Cosas que hacer (opcional)

•     Masaje = 65 EUR
•     Excursiones para descubrir esta hermosa región = 65 EUR
•     Curación con una sesión privada de arpa Mood = 70 EUR

Qué no está incluido?

•     Boletos de avión
•     Transbordos
•     Seguro de viaje
•     Artículos de higiene personal

Cómo llegar allá

Aeropuertos recomendados:

•     Almería
•     málaga
•     alicante

Ubicación del retiro:

Si reservas este retiro, te encontrarás en el hermoso e inspirador entorno de 'El Jardín de Nâm' con sus vistas impresionantes, su vegetación orgánica, árboles frutales y, poco a poco, se reducirá el nivel de estrés de la vida diaria. Durante un paseo por el jardín, puedes comer tus naranjas, granadas o nísperos orgánicos directamente del árbol y nutrir tu cuerpo con sus vitaminas y antioxidantes. La mayoría de los ingredientes de las comidas ayurvédicas, preparadas por un cocinero indio ayurvédico, provienen directamente de la tierra, cultivados y recogidos con cuidado. Por la noche, recargas tu cuerpo mientras pasas tus noches tranquilas en una habitación de estilo andaluz tradicional, al borde del Jardín. Estamos situados a 5 minutos a pie del antiguo centro de Níjar, uno de los pueblos más hermosos y tradicionales de Andalucía, donde puedes disfrutar de un paseo por las estrechas calles, tomar un café (o agua mineral) y tapas en una de las terrazas llenas de olivos increíblemente formados, o subir a la antigua torre para obtener una vista impresionante de toda la zona, donde puedes ver hasta el mar de la famosa reserva natural de Cabo de Gata. En la zona montañosa junto a Níjar encontramos 'Huebro', la antigua fuente de agua de montaña que fue utilizada por los árabes desde tiempos antiguos y de la cual los lugareños cercanos toman su suministro de agua fresca directamente de la fuente, que contiene minerales con una miríada de beneficios para la salud. El Jardín de Nâm fue iniciado y diseñado por Yoginâm, el fundador de 'LivingNâm'; una forma de vida orientada hacia el 'vivir óptimo'. El monasterio donde reside Yoginâm está situado junto al Jardín y es visitado por huéspedes de todo el mundo, quienes buscan inspiración en su trabajo y desean compartir en su resonancia curativa y 'HarpMood'.

Reserva tu espacio con antelación y comparte en una semana que coloreará tu vida diaria cuando regreses y se reflejará en tu familia y entorno.

Cuarto:

La parte de rejuvenecimiento de este Programa de Desintoxicación Inspirado en Yoga y Ayurveda tiene como objetivo promover la relajación, equilibrar el cuerpo y eliminar toxinas.

Día 1: Bienvenida y Orientación del Programa de Desintoxicación

28 de junio

• 16:00 Bienvenida con bebida detox y Orientación del Programa de Desintoxicación
• 18:00 Yoga, incluyendo Conciencia Respiratoria y Meditación
• 19:00 Cena Ayurvédica Detox
• 21:00 Yoga Nidra, con Baño de Sonido
• 22:00 Buenas Noches y Apagar Luces

Día 2 al Día 6: Tiempo para la Rejuvenecimiento Mente-Cuerpo y Desintoxicación

29 al 4 de julio

Cada día sigue una rutina estructurada que combina: Sesiones de Yoga; Talleres de Dieta y Estilo de Vida Ayurvédico; Comidas Detox; Té Ayurvédico; Yoga; Tiempo libre para meditación o un paseo meditativo en el jardín; Almuerzo; Meditación y Práctica del Silencio o siesta española; Kundalini Yoga; Cena; Yoga Nidra; Baño de Sonido.

Rutina Matutina y Práctica de Yoga:

• Comienza el día con una rutina de desintoxicación rejuvenecedora y sesión de yoga.
• 07:00 Despertar: Rutinas matutinas (ingesta de agua e hierbas según tu tipo de cuerpo)
• 08:30 Yoga para desintoxicación incluyendo conciencia respiratoria y meditación
• Desayuno.
• Disfruta de un desayuno inspirado en la Ayurveda para apoyar tu viaje de desintoxicación.
• 9:30 Desayuno detox
• 10.30 Asha Meditation

Actividades a Mediodía:

• Excursiones en la Naturaleza
• Práctica del Silencio en la Naturaleza.
• Almuerzo Detox Inspirado en Ayurveda.
• Disfruta de los sabores y cualidades limpiadoras de las comidas detox ayurvédicas.
• 13:30 Almuerzo detox

Actividades de la Tarde:

• Práctica del Silencio en la Naturaleza.
• Sesión de Yoga de Limpieza.
• Limpia los Meridianos y Restaura el Equilibrio Mente-Cuerpo.
• 18:00 Sesión de Kundalini Yoga incluyendo conciencia respiratoria y meditación.
• Cena Detox Inspirada en Ayurveda
• Disfruta de los sabores y cualidades limpiadoras de las comidas detox ayurvédicas. El ayuno es una opción opcional.
• 19:00 Cena detox
• Sesiones Nocturnas Restauradoras.
• Tiempo para relajarse y restaurar el bienestar mente-cuerpo.
• 21:00 Yoga Nidra; Baño de Sonido;

Buenas Noches:

• Hora de tomar tus hierbas detox y tener un sueño reparador para promover la desintoxicación profunda.
• 22:00 Apagar Luces

Día 7: Cierre y Partida:

5 de julio

Ceremonia de cierre, reflexión sobre tu experiencia y una sesión de despedida.

Después del programa, te irás sintiéndote rejuvenecido, relajado y equipado con herramientas para mantener un estilo de vida más saludable. Este retiro está diseñado para crear un entorno tranquilo y de apoyo para la desintoxicación y rejuvenecimiento. El yoga, las comidas detox y los tratamientos ayurvédicos tienen como objetivo equilibrar tus doshas (fuerzas energéticas), limpiar el cuerpo de toxinas (ama) y restaurar el bienestar mente-cuerpo.

Participar en un retiro como este puede ser una experiencia transformadora e iluminadora, permitiéndote relajarte, recargarte y obtener una conexión más profunda con tu cuerpo y mente.

Antes del retiro, se te enviará un formulario de admisión para que lo completes y devuelvas al menos dos semanas antes de que comience el retiro.